지루성 두피염 원인 및 치료 방법 방치하면 탈모된다?

안녕하세요. 여러분들에게 우리들의 생활 속에 지식과 정보를 전해드리는 온 세상 생활정보창고입니다. 저의 블로그에 탈모에 관련된 포스팅 글을 읽어보신 분들은 알겠지만 저는 고등학생 때 부터 지금까지 두피질환을 앓고 있습니다. 때문에 두피와 관련된 정보 같은 경우는 저의 경험을 토대로 정확한 정보를 전해드릴 자신이 있습니다. 오늘 글의 주제는 바로 '지루성 두피염'에 관한 내용입니다. 

지루성 두피염

지루성 두피염 원인 및 치료방법

계절이 바뀌는 시기에 피부는 예민해진다고 합니다. 지금 시기는 딱 겨울에서 봄으로 넘어온 시기이기 때문에 지루성 두피염 증상을 겪고있는 많은 분들이 고생을 하고있을 시기라고 예상됩니다. 저 또한 그렇습니다. 지루성 두피염은 쉽게 정의하자면 두피의 피지 분비정도에 따라서 생기는 비듬 및 각질 때문에 두피가 오염이되고 각 종 염증으로 이어져서 두피 질환을 일으키는 현상을 말합니다. 최근에 저도 머리 가려움 증상이 잦아지고 있고 검은색 옷을 입고 있을 때 간혹 잠시 두피를 긁을 때 떨어지는 비듬들이 꽤나 보이기 시작하고 있습니다. 이런 증상들을 신경쓰지 않고 가볍게 방치해두면 심각한 두피 손상으로 인해 탈모로 이어질 수 있기 때문에 반드시 예방법을 알아두어야 합니다. 

 

지루성 두피염 원인

구분	지루성 두피염 원인
모발 관리 및 청결 상태	모발이 길어질수록 두피의 습도 및 열전도가 모발이 건강하고 튼트하게 자랄 수 있는 환경이 될 수 없다. 외출을 하지않는다고해서 머리를 하루에 1번씩 감지 않으면 두피가 오염된다.
심리적인 스트레스	스트레스는 몸의 내부에 있는 호르몬 불균형을 일으킨다.
체질 및 식습관 문제	몸에 열이 많은 체질과 기름지고 매운 자극적인 음식섭취는 몸 내부의 불균형을 일으키기 때문에 균형을 유지하기위해 우리 몸은 신진대사를 활발하게 한다. 그러면 두피의 열전도가 자연스럽게 높아지기 때문에 지루성 두피염을 일으키는 원인이 된다.
면역력 저하	규칙적인 식습관 및 충분한 수면시간과 꾸준한 운동을 하지않으면 몸의 불균형을 일으킨다.

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지루성 두피염 증상

지루성 두피염 정보

① 두피 가려움증 증상이 하루에 몇 번씩 나타납니다.

② 머리를 털어주면 비듬 및 각질이 떨어집니다.

③ 두피 속의 염증 및 여드름이 발생하고 진물도 발생합니다. 

④ 머리감기 전 기름져 있을 때 모발이 탈모하는 양이 많아집니다.

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지루성 두피염 치료방법

★ 병원진료 ★

두피 가려움증 및 염증이 자가치료에도 불구하고 더욱 빈도가 잦고 심해지면 두피 전문 병원에 내원하는 것을 권장합니다.

 

★ 자가치료 ★

① 하루에 1번씩 머리를 감아 청결을 유지합니다.

② 기름지고 매운 자극적인 음식섭취를 줄입니다.

③ 머리를 감을 시 손톱이 아닌 손가락 바닥으로 살살 문지르면서 감아야 좋습니다.

④ 머리를 헹굴 때 잔여물이 절대 남지않도록 따뜻한 물로 구석구석 헹궈야합니다.

⑤ 심리적인 안정도 도움이되기 때문에 명상의 시간을 주기적으로 갖습니다.

⑥ 우유, 치즈, 귀리, 닭고기 등 비타민B2가 포함된 음식은 지루성 두피염에 좋습니다.

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지루성 두피염 예방 샴푸추천

지루성 두피염 예방에 알맞는 샴푸 제품들은 많이 출시되고 있습니다. 한번씩 사용해보고 본인에게 잘 맞는 샴푸를 선택하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 이 샴푸는 절대 홍보가 아닌 저한테 잘 맞고 현재 사용하고 있는 샴푸이기 때문에 추천합니다. 개인적으로 헹구고 나서 시원한 편이고 샴푸 후 머리가 푸석해지는 느낌없이 끊어지는 느낌도 잘 없기 때문에 선호하고 있습니다. 글을 다 읽어보시고 한번 들어가서 여러 후기를 보면 도움이 되지 않을까 생각합니다.

 

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지루성 두피염 예방

어느 질병이나 질환도 마찬가지지만 지루성 두피염은 초기 예방이 중요한 질환입니다. 현대인이 많이 겪고있는 질환중에 하나이기 때문에 개인적으로 스트레스를 덜 받는게 가장 중요한 예방법이라고 생각합니다. 또한 이틀연속 외출을 하지않는 상황이 있다고해도 머리를 감는 것은 양치를 하는 것 만큼 의무적으로 청결을 유지하는 행동이 되어야하는게 맞습니다. 심한 경우 탈모로 까지 이어지게되면 탈모 예방법을 따로 또 공부를해야하고 복용하는 약도 늘어나기 때문에 우리의 건강은 우리가 미리미리 챙기는 것을 항상 권장합니다. 이 글을 읽으신 모든 분들에게 도움이 됐으면 좋겠습니다.

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