뇌졸중 예방법 및 전조증상

안녕하세요. 여러분들에게 우리들의 생활 속에 지식과 정보를 전해드리는 온 세상 생활정보창고입니다. 오늘은 우리나라 단일 질환 중 사망률이 가장 높은 뇌졸중에 대한 정보를 알려드리려고 합니다. 뇌졸중은 전 세계 사망원인 2위를 차지하는 질환이기도 합니다. 또한 나이대와 상관없이 누구나 발생할 수 있는 질환이고 완치가 힘들기 때문에 사망하거나 합병증 및 휴유증이 동반합니다. 때문에 뇌졸중 전조증상을 확실하게 알고 예방법을 숙지해야 합니다.  

뇌졸중 예방법

우리나라에서 가장 많은 사망률을 보이고 있습니다. 때문에 지인이나 가족 분들 중에도 갑작스러운 뇌출혈로 인해서 안타깝게도 사망하는 경우를 듣는 것이 흔합니다. 저도 지인 중에 그런 경우가 있었습니다. 그 때부터 뇌졸중에 대해서 찾아보기 시작했습니다. 알게된 사실 중에 뇌졸중의 가장 큰 특징은 바로 고혈압과 관련이 있다는 것입니다. 실제로 고혈압을 앓고있는 분들이 일반 분들보다 뇌졸중에 걸릴 확률이 4~5배 높다고 합니다. 고혈압은 동맥경화를 일으키기 때문에 뇌졸중으로 이어질 수 밖에 없다고 합니다. 본인이 현재 겪고있는 증세가 뇌졸중과 관련이 있을 수 있습니다. 지금부터 뇌졸중의 전조증상과 예방법에 대해서 자세하게 알아볼테니 놓치지 않기를 바랍니다.

 

뇌졸증 정의

뇌졸증

뇌졸중은 뇌기능의 부분적 또는 전체적인 곳에 급속히 발생한 장애가 장시간 지속되는 질환을 뜻합니다. 뇌혈관의 병 이외에는 다른 원인을 찾을 수 없는 상태입니다. 그리고 뇌혈관이 막혀서 발생하는 뇌경색같은 허혈성 뇌질환과 뇌혈관이 터져서 발생하는 뇌출혈같은 출혈성 뇌질환으로 나뉩니다. 

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뇌졸증 전조증상

① 두통

두통은 뇌졸중의 대표적인 증상입니다. 그러나 두통은 일반적인 질병의 기본적인 증상이기 때문에 헷갈리는 경우가 있습니다. 뇌졸중과 관련된 두통 증상은 다음과 같습니다. 뇌압이 심해 머리가 터질듯한 느낌이 강하게 든다고 합니다. 그리고 말이 잘 안나오는 언어장애 및 문제가 있는 보행이 동반되어야 뇌졸중 두통 증상이라고 합니다.

② 마비증상

뇌졸중 마비증상은 갑작스럽게 등장합니다. 특히 팔과 다리 부위에 마비증상이 일어난다고 합니다. 팔, 다리에 힘이 들어가지 않고 젓가락이나 숟가락을 들었을 때 쉽게 놓치면 가능성이 있다고 보면 됩니다. 얼굴에도 마비증상이 일어나는 경우가 있는 데 표정이 본인 의사대로 잘 표현되지 않거나 얼굴이 잘 움직이는 느낌이 들지 않는다면 뇌졸중의 전조증상을 의심해 볼 수 있습니다. 

③ 언어장애 및 얼굴마비

위에서 말씀드린 부분입니다. 갑작스럽게 언어가 잘 표현이 되지 않고 말이 생각나지 않으면 언어장애 증상입니다. 또한 얼굴마비 증상이 조금이라도 보이면 뇌졸중 전조증상을 생각할 수 있습니다. 뇌와 관련된 질환이기 때문에 당연한 부분입니다. 

 

④ 심한구토

뇌졸중 관련된 두통은 언어장애와 보행문제가 동반되어야 한다고 말씀드렸습니다. 그런데 구토를 유발하는 경우도 있습니다. 보통 어지러움증을 느끼는 경우 유발됩니다. 보통의 어지러움증은 주변이 돌아가는 듯한 느낌을 받습니다. 그러나 뇌졸중 어지러움증은 주변은 멈춰있고 본인만 돌아가는 느낌이 든다고 합니다. 때문에 심한 구토증상이 자연스럽게 발생된다고 합니다.

 

⑤ 시력저하

눈이 점점 시력이 저하되는 느낌을 받는다고 합니다. 눈과 뇌의 신경은 연결되어 있기 때문에 시력이 저하되는 현상은 뇌졸중과 관련이 있다고 볼 수 있습니다. 때문에 위의 전조증상들과 함께 시력저하 증상을 보인다면 뇌졸중을 의심해 볼 수 있습니다.  

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뇌졸증 예방법

뇌

① <겨울철 체온유지>

뇌졸중 발생률이 가장 높은 겨울철에 체온을 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다. 추위에 의해서 혈관은 수축됩니다. 때문에 이를 방지하기 위해 몸통과 뇌과 연결되는 목을 따뜻하게 해주는 것을 추천합니다. 

 

② <코골이 방지>

코골이 증상이 심하다면 뇌졸중 예방에 더욱 신경써야 합니다. 코골이는 무호흡증을 유발하기 때문에 뇌의 혈액순환을 방해합니다. 때문에 코골이를 방지하기 위한 방법들을 찾아보는 것이 좋습니다. 예를들면 입천장 마사지를 수면 전에 5분 정도 해준다면 코골이 방지에 효과가 있다고 합니다.

 

③ <음주와 흡연 금지>

뇌졸중의 가장 큰 원인은 고혈압과 관련이 있다고 설명드렸습니다. 고혈압을 일으키는 굉장히 안좋은 습관이 바로 음주와 흡연입니다. 백해무익하기 때문에 고혈압 증상이 심한 분들은 되도록 음주와 흡연을 금지하는 것이 좋습니다. 

 

④ <규칙적인 운동과 식사>

과체중도 뇌졸중을 일으키는 큰 원인에 속합니다. 때문에 규치적인 운동을 통해 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 콜레스테롤 수치가 높다면 당뇨와 고혈압을 일으키기 때문에 콜레스테롤이 높은 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다.

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뇌졸증 증상 체크

뇌졸중은 예전과 다르게 나이에 상관없이 찾아오는 무서운 질환입니다. 때문에 건강검진을 주기적으로 진행해야하고 위의 예방법을 잘 숙지해서 미리 질환을 막는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다. 뇌졸중은 갑작스럽게 발생하지만 그전에 위에서 설명드린 전조증상이 경고를 해준다는 것을 잊지말아야 합니다. 꾸준한 운동이 중요하고 조금이라도 뇌졸중 전조증상들이 2개 이상 느껴진다면 병원 방문을 권장합니다. 우리의 인생에서 중요한 것들이 많지만 삶과 연결되어 있는 건강이 가장 중요하다고 생각합니다. 이 부분을 절대 잊지말고 항상 건강에 신경쓰는 것이 좋겠습니다. 

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